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Wieder fit nach der Geburt mit Rückbildungsgymnastik
Wir empfehlen Euch nach der
Entlassung aus dem Krankenhaus etwas für die Rückbildung der von
Schwangerschaft stark beanspruchten Beckenbodenmuskulatur zu tun. Die
Muskulatur wird durch regelmäßige und gezielte Übungen gekräftigt, gestrafft
und man gewinnt damit seine Spannkraft wieder. Die Beckenbodenmuskulatur
sollte gefestigt werden um späteres ungewolltes Wasser lassen vorzubeugen.
Stillen und die Rückbildungsgymnastik fördern die schnellere Rückbildung der
Gebärmutter.
>>Yoga - Rückbildungsgymnastik - Kurse
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