Wie Sie als neuer Elternteil Zeit für sich selbst finden

Wenn Sie aufgehört haben zu lachen, nachdem Sie den Titel gelesen haben, können wir mit dem Artikel beginnen. Ja, es ist fast unmöglich, Zeit für sich selbst zu finden, wenn Sie ein Baby zu Hause haben. Schlafentzug und der ununterbrochene Kreislauf von Füttern, Windeln wechseln und Schlafliedern singen sind geistig und körperlich anstrengend.

Machen Sie sich keine Sorgen: Sie sind kein schlechter Mensch, wenn Sie als junger Elternteil etwas Zeit für sich allein haben wollen – sei es um etwas zu schlafen, eine Sendung anzuschauen, ein Buch zu lesen oder die Wand anzustarren.

Verteilung von Aufgaben und Verantwortung

Manchmal werden Sie sich erschöpft fühlen, obwohl Sie scheinbar nichts tun. Die Verantwortung für Ihr Baby und das ständige Bewusstsein für dessen Bedürfnisse nagt an Ihren Energiereserven. Wie erreichen Sie also ein gutes Gleichgewicht, wenn Sie sich um ein neues bezauberndes Leben kümmern und trotzdem etwas freie Zeit haben wollen?

Der beste Weg, diesen unerbittlichen Rhythmus in den Griff zu bekommen, ist Teamarbeit. Eine solche Lastenteilung ist entscheidend, damit Sie eine mentale Pause einlegen können. Nutzen Sie diese Zeit, um Energie zu tanken. Entspannen Sie sich bei einer neuen Folge Ihrer Lieblingssendung auf Netflix oder bei einem Spiel Assassins Creed auf Uplay, durchstöbern Sie Sportergebnisse auf sport.netbet.de oder spielen Sie online auf casino.netbet.de. So bekommen Sie den Kopf frei.

Erwartungsmanagement für Ihr Zuhause

Eine weitere Sache, die Ihnen helfen kann, ist die Änderung Ihrer Ziele für den Haushalt. Sie werden nicht mehr so viel Zeit für Hausarbeiten haben wie früher und anstatt zu versuchen, alles zu erledigen, senken Sie Ihre Erwartungen. Eine saubere Umwelt und Kleidung für das Baby sollten Priorität haben, alles andere kann etwas warten.

To-do-Listen führen

Organisieren Sie sich durch das Aufschreiben von Aufgaben. To-do-Listen am Kühlschrank oder in einigen der großartigen mobilen Apps befreien Ihr Gedächtnis und erlauben Ihnen, sich mehr zu entspannen. Ein wichtiger Hinweis auf der Liste sollte Freizeit sein! 

Keine Kurse für Neugeborene

Tappen Sie nicht in die Falle zu vieler Aktivitäten. Neugeborene müssen nicht zum Schwimmen, zur Musik und zu anderen Kursen gehen, die die Entwicklung der Kinder fördern. Im ersten Jahr ist die Zeit, die die Eltern mit dem Baby verbringen, am wichtigsten. Ihr enger Zeitplan könnte mit verschiedenen Kursen für Ihr Babys noch stärker strapaziert werden.

Konzentrieren Sie sich auf die primären Bedürfnisse Ihres Kindes und nehmen Sie gelegentlich an einer optionalen Aktivität teil. Verstehen Sie, dass Babys ausgeruhte und zufriedene Mütter mehr brauchen als klassische Musik.

Um Hilfe bitten

Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten. Die Großeltern oder eine andere nahestehende Familie könnten einspringen, wenn Sie mal etwas erledigen müssen. Laden Sie Ihr Kind aber nicht permanent und für lange Zeit bei diesen ab. Das könnte zu Reibungen führen.  

Schlussfolgerung

Mit einem Baby im Haus verändert sich alles. Vieles ist positiv, aber der frühere Lebensstil wird einen schweren Schlag erleiden. Mit dem richtigen Zeitmanagement, der Hilfe Ihres Partners und der Konzentration auf das Wesentliche werden Sie etwas Freizeit für Ihre geistige und körperliche Erholung finden. Die andere gute Nachricht ist, dass sich die Dinge schnell ändern. In einem Wimpernschlag fängt Ihr Kind an, die ganze Nacht zu schlafen, und Ihr Leben normalisiert sich wieder.